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選ばれたプロのオンラインレッスンが
受け放題

100名様限定

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POINT

Lumiereが選ばれる理由

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超人気講師の
レッスンが受け放題

実際の通常1レッスン紹介5,000円以上の超人気講師のレッスンが、月額6,980円~で受け放題!
自宅でオトクに自分磨きが始められます。

point1

自宅からパソコン1つでOK

Zoomアプリを使ったオンラインでのレッスンだから自宅からPC1つで参加が可能!スキマ時間を有効に使うことができます。

point1

逃してしまっても
録画視聴できる

予定が合わずレッスンを見逃してしまっても大丈夫。会員ならレッスン動画見放題でお楽しみいただけます!

MEDIA

メディア実績

anan6月号

Lumiereがanan6月号に掲載されました。

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Ray9月号

LumiereがRay9月号に掲載されました。

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INSTRUCTOR

プロフェッショナル講師が担当

instructor01

飯田くにこ 講師

大学で栄養士免許を取得。外資系コンサルティング会社で秘書として働きながら趣味であるヨガ資格を取得。
ヨガや加圧トレーニングで起業し多数メディア取材や出版、TV・雑誌監修業を行い個人ブランドを確立させつつ加圧スタジオプロデュースや大手ヨガスタジオの加圧運営を行う。
2015年渡米しアーティストビザでヨガや加圧を広め2018年ニューヨークに会社設立。
NYのヨガスタジオ、4つ星ホテルSPAにて加圧ヨガを指導。

保持資格
・栄養士
・加圧インストラクター
・全米ヨガアライアンス RYT200 Australia
・America Yoga Alliance ISHTA RYT200
・JYIA 社団法人日本ヨガインストラクター協会エグゼクティブマネージャー
・一般財団法人内面美容医学財団ファスティングプロフェッショナルインストラクター
・認知症介助士
・秘書検定2級

パーソナルレッスン価格
加圧ヨガ 30min ¥6,200
ヨガ 30min ¥5,000
ファスティング/栄養指導 ¥5,000

instructor01

Tomoko 講師

幼い頃から美容に興味と情熱があり、多くの美容法や商品を体験、実践。マンハッタンの人気フェイシャルショップHeydayや四つ星ホテルBenjaminのスパでのセラピストを経験。セルフフェイシャルマッサージ、デコルテリンパ流し、スキンケア指導します。

講師一覧を見る

高篠 仁美

某スポーツクラブで10年勤務したのち、フリーインストラクターとして活動しています。
ヨガに出会ってから、物事を客観視して見ることができ心に余裕が出来るようになりました。
ヨガが教えてくれるのは、バランスの良いカラダを作るだけではなく、自分の事を深く知り、大切なものへ目を向け、強く安定したココロも作ってくれます。

毎日を慌ただしく過ごしている方や、柔軟性に不安のある方、なんとなくヨガをしてみたいという方にも、何か自分への気付きを見つけられるようにクラスをすすめています。

初めての方や体力に不安がある方も安心してご参加頂ければと思います。

Jasmine

幼い頃に出身地シルクロードの出発点である西安にて、中国民族舞踊に大きな影響を受け、その後様々なジャンルのダンスを習得。
2008年留学で来日、2010年ベリーダンスに出会い、10年近く上場一部の会社で勤めた経験を積んでから、本格的なプロベリーダンスの道へ決意。
現在日本国内のイベントへの出演、そしてベリーダンスの研鑽のために世界各国を訪れている。
ベリーダンスを通じて強く美しく健康な女性になりましょう。男性にもお腹周りのダイエットとしての参加もおすすめ。
エキゾチックな動きで女性ホルモンのバランスも良くなり痩せるだけではなくて、女性らしいボディへ
レッスンではストレッチからスタートし、踊るのに必要な筋トレに特化した基礎のエクササイズをじっくり練習していきます。
ベリーダンス経験ゼロの方、初心者の方でも簡単に始められる、ちょっと踊ってみたい方はもちろん、体力をつけたい方、ダイエットしたい方にもオススメ。

You

小顔フェイシャルヨガインストラクター/メンタルコーチ
美容業界歴20年/約2万人のカウンセリング・施術実績。
Hawaiiにyoga留学後、フェイシャルヨガの資格を取得し、メンタルケアとかけ合わせたオリジナレッスンを行う。
「小顔のセルフマッサージをメインにしたフェイシャルヨガ」
デトックス効果の高いセルフマッサージでフェイスラインをスッキリさせむくみを解消、小顔に導来ます。
リフトアップ効果がありアンチエイジングにも◎。血色が良くなることでイキイキとした若々しいイメージに!
自律神経のバランスを整え、リラックス効果も得られます。フェイスラインをスッキリさせ小顔に、アンチエイジングに興味がある方にオススメ♪

和田 吏恵

スローヨガビクスインストラクター。養成師。スローヨガビクスインストラクター歴10年
講座内容は、腹式呼吸でヨガポーズをとりながら軽いトレーニング。少し汗が出るような講座。
リフレッシュしたい方。運動苦手な方へおすすめの講座です!

楠瀬 さとこ

ボディメイクエクササイズ/ボディメイククラス
・経営者(飲食店、自宅サロン、パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター)
・飲食店を経営しながらヨガスタジオでヨガインストラクターと常務取締役を兼任。
ヨガスタジオの経営をたて直し、まだ札幌では認知の浅いクラウドファンディングを活用して自身のパーソナルトレーニングスタジオを開業。 現在はコロナ禍を意識してプライベートサロンとしてパーソナルやヨガだけでなく、まだ日本で認知の浅いタイの伝統的な温熱療法「ユーファイ」を取り入れ活動の幅を広げる。
・スタイルの良くなる姿勢をつくりボディバランスを整え、代謝を上げるボディメイクが特徴。
カラダの癒着を取りながらしっかりと使って背骨を動かすことで、本物の姿勢をつくり新陳代謝が上がり痩せやすくなり、不調も改善されるようにアプローチする事で、カラダの根本的な改善をしていきます。
誰でもできて楽しく続けられるクラス構成です。

奥井 亮太

パーソナルトレーナー
Bring Up Academy Coach
実績:2018年福井しあわせ元気国体ラグビーフットボール競技優勝
静岡県ラグビーフットボールU-12ヘッドコーチ

レッスン名
全身エクササイズ

講座内容
現役でラグビーをやりながら、幼稚園児から大人の方まで幅広く指導しています。
体を鍛えるというとイメージ的に筋肉をつけて体を大きくする、体を絞って痩せるなどがあります。もちろんそこも大事なのですが、自分自身の体を正しく動かす、使うことが今後の生活においてとても大切なことだと思います。
運動される初めての方にはもちもんですが、自分の強度に合わせて負荷も変えられるので今も運動されている方にもオススメのレッスンクラスになります。

運動したいけどやり方が分からない方、みんなと一緒に頑張りたい方におすすめの講座です。

パーソナル価格
¥3,000/25min

森 多恵

レッスン名
ラブコーチング
男性向け、女性向け(隔週交代)

資格・実績
・2021年度 女性企業家賞受賞
・アジア・ゴールデン・スター・アワード コンテスト準グランプリ
・Beauty Japan 「夢は叶うと信じていますか」プロジェクトプレゼンター兼審査委員長
・経営者、士業、ドクター、政治家、個人の方々のプライベートコーチを務めている。
・ラブコーチング男性:男性性を最大限に開花し、根本から応援される男性になり、飛躍成功へ向かいたい方。
・ラブコーチング女性:愛することを怖がらず、愛されマインドと身体になり、最高のパートナーシップを築いていきたい方。

パーソナル価格
¥4,500/25min

権田 真知子

自律神経調律ヨガセラピスト

●レッスン名
姿勢矯正ヨガ

●実績
企業ヨガ2社 3年半
お寺ヨガ4年、毎週20~30名参加
学校体育ヨガ2校

健康セミナー 8回
埼玉浦和南ロータリークラブ
静岡藤枝南ロータリークラブ
静岡焼津ロータリークラブ
サカイ産業株式会社
東京医療交流会

パーソナルトレーニング
(姿勢矯正ヨガ
  ダイエットヨガ
自律神経調律ヨガ)

●講座内容
腹圧が上がるのでお腹、特に下腹が引き締まる姿勢を保つのが楽になります

腰痛肩こり首こり頭痛といった不定愁訴が 一回のレッスンでも楽になるのと継続していくと全く悩みのない軽い体になっていきます

整体で歪みを調整していただいた維持にもおすすめです

姿勢が良くなると自信も付きます
おまけに自律神経調律も整うので
心も体も軽やかになっていきます

●どんな人におすすめの講座か
・スマホ首、ズーム首、首が前に倒れて老け見えしてる方
・猫背
・首こり酷くて辛い方
・腰痛・腰の負担を姿勢の悪さかもと感じてる方
・一回で首、腰の痛みを少しでも軽減したい方
・スッと美しく立ちたい方
・首の後ろに贅肉がついてきてしまった方
・下腹が出てしまってる方
・整体で体の歪みを治された方

前田 紗希

フリーアナウンサー
エステサロンオーナー

●レッスン名
魅力UP・発声講座

●講座内容
声は一生使うもの。だからこそ貴方らしい魅力をUPさせる為に学んで頂きたい、発声の講座です。
ストレッチやメンタルトレーニングや食事療法も取り入れながら進めてまいります。
皆様が声を出すたびに楽しい気持ちになります様に!!
一緒に学んでいきましょう。

●どんな人におすすめの講座か
年齢・性別を問わず
声を使う方全てにオススメです

●パーソナルレッスン価格
55分 5500円

桃尻先生

●実績
Rusie*fitness滋賀(代表)
MARVELOUSモデル事務所所属(フィットネスモデル)
びわこ放送 勇さんのびわ湖カンパニーレギュラー出演中

♡2016年5月JBBFキングオブフィジーク ビキニトールクラス優勝
♡2018年7月CJBBF東京大会 ビキニトールクラス優勝
♡2018年7月CJBBF東京大会 ビキニ総合優勝
♡2018年9月Amateur Olympia in Las Vegas ビキニクラスH10位
♡2018年11月マカオグローバルクラシックCclass4位入賞
その他ボディビル大会ゲストポーザーとして出演経験有り
大学卒業後新卒で滋賀県警察警察官として拝命11年間勤務
【地域警察官、鉄道警察隊、滋賀県警察警察本部少年課】
二人目の出産を機に警察を退職。ヨガインストラクターとしてフリーランス活動を開始。6年前に筋トレと出会い本格的なトレーニングを行う同時にビキニ選手として各大会に出場

●講座内容
シェイプアップをメインとした筋トレプログラム

●どんな人におすすめの講座か
痩せたい人
カッコよく体を引き締めたい人

●パーソナル価格
¥3,000/25min

天野 真由美

パフォーマンスコーチ

●実績
☆運動指導歴20年、この道一筋!
☆小学生から85歳まで幅広い年齢層に対する運動指導経験があり年齢別の目的に応じた運動の指導が可能です
☆食べながら動いて脂肪を減らすダイエットを推奨しており、女性だからこその指導も強みの1つ。わたし自身出産の経験もあり産後のママの体力・体型戻しにも力を入れています

●SNSのフォロワー
Instagram 1173
Facebook 570

●講座内容
A:アニマルフロー
B:身体リセットム

●どんな人におすすめの講座か
A:柔軟性や筋力や体幹のコントロールなどボディバランスを整えつつもアクティブに動きたい方にオススメ
B:知らない間についてしまった身体の悪い癖を整えて不調の少ない身体を手に入れたい方にオススメ

●パーソナル価格
¥4,400/50min
¥2,200円/25mimn

KANAKO

●実績
https://revue.velvet.jp

インスタ340人
facebook2876人

●レッスン名
筋膜リリース

●講座内容
筋膜をほぐして、シェイプUP効果を高め、疲労回復、睡眠促進を。

●どんな人におすすめか
学生から大人まで、みんなにお勧めです。

●パーソナル価格
¥1000/25min

市川琴美

●レッスン名
【カラダ快適ヨガ】
●講座内容
カラダとココロを整えるクラスです。血液とリンパ、気の巡りを良くして不調を改善。
一日の疲れを取り良い睡眠へ導きます。
●どんな人におすすめか
・肩コリ、腰痛、カラダの不調で悩まれてる方
・血液やリンパの流れを良くしてカラダの巡りを良くしたい方
・柔軟性を上げ、体幹力を付けたい方
・良質な睡眠を取りたい方
・自律神経のバランスを整えたい方
・メンタルを安定させたい方
●パーソナル価格
・1h 5000円

AMI

Yogaインストラクター

マインドフルネスヨガを担当しています。
『今の自分』と向き合う事を
大切にレッスンしています。

⁡ 今の自分の心や身体の状態を知り、
レッスン前後の変化を感じて
頂けたらと思っています。

⁡ 自分と向き合いハッピーマインドを引き寄せやすくする
レッスンにしていくので、

よろしくお願いします

AYA

●レッスン名
呼吸法と瞑想
●講座内容
心身の精妙な調律とミニ瞑想をします。
●どんな人におすすめか
本音を真っ直ぐ生きたい方 ●パーソナル価格
¥5000/25min

舞踊団引退後27歳からヨガのインストラクターを始める。
興味は次第にヨガ哲学や瞑想へと移り、ダンサー時代の瞑想的な経験や物理学との繋がりの中で、理解を深めていく。
現在、哲学、身体操作、瞑想、氣功、科学、そしてそれらに必要なマインドなど様々な知的世界の中核を学びながら、 研修、講座などを担当している。
ヨガ哲学を、様々な角度から紐解き、一貫性のある講座が人気。
的確かつ繊細なインストラクションは、自然と意識を深い境地へ誘う、日々瞑想を実践。

Reiko

心と身体にスペースを作り、ハート♡(こころ)を柔らかくしていきます。
情報社会に生きる現代人は、頭の中が常に忙しく、またリモートワークの普及等により運動不足となっています。

一呼吸、一動作を大切にする事で呼吸が深まり、さらに自律神経やホルモンバランスも整って行きます。
また、集中力が高まり思考がクリアになります。

運動法より、呼吸法及び瞑想法です♡

●どんな人におすすめか
20代~40代の男女を中心に、気軽にヨガを始めたい方♡
集中力をアップさせたいビジネスマン・ビジネスウーマン
自律神経及びホルモンバランスを整えたい方
・メンタルの不調から来る心身のトラブルの改善
・女性ホルモンの乱れから来る不定愁訴等の改善
・自律神経の乱れから来る不調の改善

等に、ヨガや生活習慣の改善を通して、お一人お一人の健康な毎日に貢献出来ればと思っております。

また、現在はインドの経典「ヴェーダ」を学び、ヨガ哲学を日常生活に活かせるよう実践をしています。

なかむらなおこ

●講座内容
『ルーシーダットン』『経絡ストレッチヨガ』共に、自己整体、コンディショニングを意識したプログラムをメインに行っていきます。
●どんな人におすすめか
○通常レッスンはある程度運動慣れしてる方
○パーソナルレッスンはどんな方にでも合わせて行えます
●パーソナル価格
¥4000/25min

みっちぃ

波瀾万丈の半生で40歳まで会社勤めをしながら大阪の北新地でホステスをはじめ多くの仕事を経験する。
ストレスで心身共に疲弊する不健康な状態の時にヨガに出会い、人生が救われてからずっと幸せに生きる為の探求を続けている。

「私はみんなからあこがれられるような美しくキラキラのヨガの先生ではありません。
長野県のローカルで地道に活動している、親しみやすいお笑い系の関西人のおばちゃんキャラです。」
●講座内容
自分らしく人生を生きる為に役立つネタや 波動講座、スピリチュアルライフコーチとしての教えを融合した今までにないヨガクラス。

高木明美

●講座内容
体の不調の7割は姿勢から。
体は年々、硬く縮んでいきます。
それにより、姿勢は崩れ、様々な体の不調が引き起こされます。まずは体の縮みを緩めて姿勢を整え、その後に必要な部位を締めます。痛くない、辛くないエクササイズで姿勢を整えて、体の不調を改善しながら、美しいシルエット作りをしていきます。
●どんな人におすすめか
・痛み、不調のない体を作りたい方
・急に体型が変わった、痩せなくなった方
・運動習慣をつけたいが、辛いエクササイズはやりたくない方
●パーソナル価格
¥4,000/50min
¥2,000/25min

春口茜

幼少期からスポーツが好きで
大人になってからも
トレーニング、ダンス、ヨガ等を教えることに従事しております。
趣味でフラワーアレンジも教えています。

得意としているのは
・脳を使ったパーソナルトレーニング(ヨガのポーズをとるときにもつかいます)
・テーマに沿った(自己肯定感をあげる)ヨガ
・ヒップホップダンス

[脳を使ったトレーニングヨガ]
●講座内容
心理学や脳科学に基づき、身体の使い方を覚えて、ヨガのポーズを楽にとりましょう
●どんな人におすすめか
ヨガを初めてする方
ポーズのコツを知りたい方
トレーニングで健康的なボディラインを手に入れたい方
●パーソナル価格
¥4500/25min

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月額(年契約) 6,980
月額(月契約) 9,980
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月額(年契約) 10,800
月額(月契約) 14,980
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FAQ

よくある質問

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解約はすぐに可能ですか?

未経験でも大丈夫ですか?

最低継続期間などはありますか?

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