選ばれたプロのオンラインレッスンが
受け放題

Jasmine

幼い頃に出身地シルクロードの出発点である西安にて、中国民族舞踊に大きな影響を受け、その後様々なジャンルのダンスを習得。
2008年留学で来日、2010年ベリーダンスに出会い、10年近く上場一部の会社で勤めた経験を積んでから、本格的なプロベリーダンスの道へ決意。
現在日本国内のイベントへの出演、そしてベリーダンスの研鑽のために世界各国を訪れている。
ベリーダンスを通じて強く美しく健康な女性になりましょう。男性にもお腹周りのダイエットとしての参加もおすすめ。
エキゾチックな動きで女性ホルモンのバランスも良くなり痩せるだけではなくて、女性らしいボディへ
レッスンではストレッチからスタートし、踊るのに必要な筋トレに特化した基礎のエクササイズをじっくり練習していきます。
ベリーダンス経験ゼロの方、初心者の方でも簡単に始められる、ちょっと踊ってみたい方はもちろん、体力をつけたい方、ダイエットしたい方にもオススメ。

You

小顔フェイシャルヨガインストラクター/メンタルコーチ
美容業界歴20年/約2万人のカウンセリング・施術実績。
Hawaiiにyoga留学後、フェイシャルヨガの資格を取得し、メンタルケアとかけ合わせたオリジナレッスンを行う。
「小顔のセルフマッサージをメインにしたフェイシャルヨガ」
デトックス効果の高いセルフマッサージでフェイスラインをスッキリさせむくみを解消、小顔に導来ます。
リフトアップ効果がありアンチエイジングにも◎。血色が良くなることでイキイキとした若々しいイメージに！
自律神経のバランスを整え、リラックス効果も得られます。フェイスラインをスッキリさせ小顔に、アンチエイジングに興味がある方にオススメ♪

和田　吏恵

スローヨガビクスインストラクター。養成師。スローヨガビクスインストラクター歴10年
講座内容は、腹式呼吸でヨガポーズをとりながら軽いトレーニング。少し汗が出るような講座。
リフレッシュしたい方。運動苦手な方へおすすめの講座です！

前田 紗希

フリーアナウンサー
エステサロンオーナー

●レッスン名
魅力UP・発声講座

●講座内容
声は一生使うもの。だからこそ貴方らしい魅力をUPさせる為に学んで頂きたい、発声の講座です。
ストレッチやメンタルトレーニングや食事療法も取り入れながら進めてまいります。
皆様が声を出すたびに楽しい気持ちになります様に！！
一緒に学んでいきましょう。

●どんな人におすすめの講座か
年齢・性別を問わず
声を使う方全てにオススメです

●パーソナルレッスン価格
55分　5500円

AMI

Yogaインストラクター

マインドフルネスヨガを担当しています。
『今の自分』と向き合う事を
大切にレッスンしています。

⁡ 今の自分の心や身体の状態を知り、
レッスン前後の変化を感じて
頂けたらと思っています。

⁡ 自分と向き合いハッピーマインドを引き寄せやすくする
レッスンにしていくので、

よろしくお願いします

智子

●レッスン名
骨盤調整ヨガ
●講座内容
腰痛や肩凝りの原因になる骨盤の歪みを調整し整えます。
身体の歪みを整えることで美しい姿勢に導きます。
●どんな人にお勧めの講座か
腰痛、肩凝りに悩まれている方におすすめ
●プロフィール
ヨガ指導歴14年。
ヨガ療法士資格やボディーケアのセラピストとしての知識を活かした身体作りを提案しています。
●インド政府認定ヨガ療法士資格取得
氣流しケイラクボディーケアスクール卒
モデル歴4年。
ヨガのプロフィール撮影がきっかけで始めた撮影モデルがきっかけでプロのモデルに。
モデル事務所所属。
●実績
インストラクター養成講座のアシスタント、病院でのヨガ療法クラス、企業の福利厚生、百貨店でのイベント経験あり
●パーソナル価格
¥5000/25min

Rumina（るみな）

●資格、実績、指導理念
・全米ヨガアライアンスRYT500修了
・瞑想指導者
・陰ヨガ指導者
・ヨガニドラー指導者
・リストラティブヨガ指導者
・ロコモヨガ指導者
等、各指導者ライセンス

指導歴4年。
”心と身体を繋ぐヨガ”を大切に、安心で安全な指導に評価をいただいております。

常に周りの人の視線や評価を気にしてしまい、自分としっかり向き合うこととは程遠い、この現代社会。
　 ”心と身体を繋ぐヨガ”とは自分をしっかりとコントロールするということ。
　 物理的に手触りのある”身体”、それはとても意識に上げやすい。
そして心の中に湧いてくる感情に”気付く”。
周りの視線など気にせずにひたすら自分の心と身体と向き合う時間。

　 「わたしは身体が硬いから」
「バランスのポーズが苦手だから」
それは全部自分のマインドが決めつけている心の癖。

　 マインドセットを変えてあげなければ、身体はいつまでも硬いまま、バランスポーズは苦手なまま。
それは社会生活でも同じこと”気付き”が起きなければ人は成長しません。
　 柔軟性や可動域は結果としてついてくるもの、「できる」「できない」がヨガではありません。
　 揺れ動く心と身体をコントロールしてその日の自分のコンディションにあったところでポーズを深めるのがヨガ。
　 一つ一つのアーサナ（ポーズ）の中で起きている”気付き”を大事に自分の内側と向き合う時間・・・。
人は変われます、これからも、死ぬ直前まで！
そして、新しい感動に出逢う事ができます。
それは、他の誰でもなくあなたのことです。

　 自分で自分の限界値を線引きしなければ人はいつでも成長過程、ヨガを通して心と身体を繋ぎ、変化を感じながら新しい自分と出逢いましょう。
　 そして自分が持っている可能性を大いに楽しみましょう！

もりえり

●レッスン名
100%笑顔になるヨガ
●プロフィール
2人目妊娠中にヨガに出会い、1人目出産時の時とは真逆の超絶安産で出産！！その後もみんな安産で健康で産まれ、今では4人の母として、子育ても楽しんでいます🎵
そしてヨガを通じて、呼吸や姿勢を意識した生活をしたおかげで、肩こり腰痛などの不調も改善され、以前より明るく前向きになりました！！
皆さまにもヨガを通じて、毎日が明るく笑顔で過ごしていただけるよう、100%笑顔でレッスンさせていただいてます🎵
ヨガ未経験の方、身体がガチガチな方、気持ちを明るくしたい方、自分をもっと好きになりたい方、心身共にキレイになりたい方！！
100％笑顔になるヨガで、呼吸と姿勢を整えてそして、明るく笑顔で自分を褒めて、幸運体質作りましょう♥️
毎週月曜日〜金曜日9:00から担当しています！

annie

2月2日(金)20:30デビュー
ハタヨガ　ヴィンヤサヨガ　(pilates•バレエストレッチ) ボイトレダンス等もできます
今まで8500名の生徒様に教えさせて頂いた経験があり、RYT200をバリで習得！日本ではミュージカル女優をしていました。

●講座内容
ハタヨガ　ピンアヤヨガ　初めての人から上級まで生徒様のレベルに合わせレッスンを行わせて頂きます。マントラを歌いシンギングボールなども使いリラックス効果のあるレッスンを開講させていただきます。

●どんな人におすすめの講座か
リラックスヨガ、肩こり解消や、床を使った動きをおおめに、初めての初心者の方でもお楽しみいただけるヨガ

ハードヨガ　筋トレ要素を取り入れた少しハードなポーズなども取り入れてみますのでチャレンジしたい方におすすめします。