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選ばれたプロのオンラインレッスンが
受け放題

11月末まで100名様限定

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POINT

Lumiereが選ばれる理由

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超人気講師の
レッスンが受け放題

実際の通常1レッスン紹介5,000円以上の超人気講師のレッスンが、月額6,980円~で受け放題!
自宅でオトクに自分磨きが始められます。

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自宅からパソコン1つでOK

Zoomアプリを使ったオンラインでのレッスンだから自宅からPC1つで参加が可能!スキマ時間を有効に使うことができます。

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逃してしまっても
録画視聴できる

予定が合わずレッスンを見逃してしまっても大丈夫。会員ならレッスン動画見放題でお楽しみいただけます!

MEDIA

メディア実績

anan6月号

Lumiereがanan6月号に掲載されました。

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Ray9月号

LumiereがRay9月号に掲載されました。

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INSTRUCTOR

プロフェッショナル講師が担当

instructor01

飯田くにこ 講師

大学で栄養士免許を取得。外資系コンサルティング会社で秘書として働きながら趣味であるヨガ資格を取得。
ヨガや加圧トレーニングで起業し多数メディア取材や出版、TV・雑誌監修業を行い個人ブランドを確立させつつ加圧スタジオプロデュースや大手ヨガスタジオの加圧運営を行う。
2015年渡米しアーティストビザでヨガや加圧を広め2018年ニューヨークに会社設立。
NYのヨガスタジオ、4つ星ホテルSPAにて加圧ヨガを指導。

保持資格
・栄養士
・加圧インストラクター
・全米ヨガアライアンス RYT200 Australia
・America Yoga Alliance ISHTA RYT200
・JYIA 社団法人日本ヨガインストラクター協会エグゼクティブマネージャー
・一般財団法人内面美容医学財団ファスティングプロフェッショナルインストラクター
・認知症介助士
・秘書検定2級

パーソナルレッスン価格
加圧ヨガ 30min ¥6,200
ヨガ 30min ¥5,000
ファスティング/栄養指導 ¥5,000

instructor01

伊達友祐 講師

青山学院大学体育会ゴルフ部フィジカルトレーナー。自宅でできる自体中でのエクササイズを行います。普段はZOOMでのパーソナルトレーニングを5,000円/40分にて実施中、在宅で運動不足を感じている方にぴったりのレッスンです。

instructor01

Tomoko 講師

幼い頃から美容に興味と情熱があり、多くの美容法や商品を体験、実践。マンハッタンの人気フェイシャルショップHeydayや四つ星ホテルBenjaminのスパでのセラピストを経験。セルフフェイシャルマッサージ、デコルテリンパ流し、スキンケア指導します。

講師一覧を見る

高篠 仁美

某スポーツクラブで10年勤務したのち、フリーインストラクターとして活動しています。
ヨガに出会ってから、物事を客観視して見ることができ心に余裕が出来るようになりました。
ヨガが教えてくれるのは、バランスの良いカラダを作るだけではなく、自分の事を深く知り、大切なものへ目を向け、強く安定したココロも作ってくれます。

毎日を慌ただしく過ごしている方や、柔軟性に不安のある方、なんとなくヨガをしてみたいという方にも、何か自分への気付きを見つけられるようにクラスをすすめています。

初めての方や体力に不安がある方も安心してご参加頂ければと思います。

Jasmine

幼い頃に出身地シルクロードの出発点である西安にて、中国民族舞踊に大きな影響を受け、その後様々なジャンルのダンスを習得。
2008年留学で来日、2010年ベリーダンスに出会い、10年近く上場一部の会社で勤めた経験を積んでから、本格的なプロベリーダンスの道へ決意。
現在日本国内のイベントへの出演、そしてベリーダンスの研鑽のために世界各国を訪れている。
ベリーダンスを通じて強く美しく健康な女性になりましょう。男性にもお腹周りのダイエットとしての参加もおすすめ。
エキゾチックな動きで女性ホルモンのバランスも良くなり痩せるだけではなくて、女性らしいボディへ
レッスンではストレッチからスタートし、踊るのに必要な筋トレに特化した基礎のエクササイズをじっくり練習していきます。
ベリーダンス経験ゼロの方、初心者の方でも簡単に始められる、ちょっと踊ってみたい方はもちろん、体力をつけたい方、ダイエットしたい方にもオススメ。

市川琴美

美ボディヨガ&エクササイズ。
90日で柔軟性と体幹力をつけ、なりたいボディを手に入れる。年齢に負けない、いつまでも若々しい身体と心をサポート。
「身体が変われば心が変わり、心が変われば人生が豊かになる」
ヨガを通して、みなさんの人生の質が上がることが悦びです

渡辺 有優美

マインドフルネス瞑想やヨガニドラー
を担当。体と心のストレスを取り除き、リラックスを心から味わって頂けるレッスン
⁡30分後、気持ちや体が軽やかに前向きになって頂ける内容になっています。
瞑想が初めての方やヨガ初心者の方、体が硬い方へおすすめ

松本 愛理

-開運風水インテリア-
「ロイヤルパワールーム」
都内イベントにて講師を務め、数々のお部屋を見て運気の底上げをしてきた松本愛理メゾットを公開
氣の流れをよくし、誰でも簡単に出来るオリジナルメゾットを取得できます。
楽しく風水を取り入れ、断捨離から身の回りを見直すチャンス!
自分を住まわせてくれてる「部屋」と「物」と向き合って。
心や環境の問題はすべて部屋にある!本気で自分の部屋をパワースポットに。

yuco

『ながらヨガ』とは、リビングでくつろぎながら…テレビを見ながら…お風呂に入りながら…通勤しながら…etc なんでも 〝ながら〟で出来るヨガです。
時間に追われて忙しい毎日を過ごしているみなさんが、ヨガやマッサージ、ボディケアなど を簡単に普段の生活の中に取り入れる様に考えた、ヨガ初心者も経験者も楽しめるプログラムです。日常生活にヨガの精神を取り込むことで、心も身体も健康でイキイキとした毎日を過ごすお手伝いができれば嬉しいです。
〝ながらヨガ〟で心と体を癒し、自分へのご褒美をあげましょう。

ラジねぇ

企業、自治体、スポーツ団体等とコラボしたイベントの出演や、講習会・セミナーを各地で実施。
NPO法人京都府ウォーキング協会では、ウォーキングを絡めた体操指導等を行なっております。
テレビ、新聞、ラジオなどのメディアにも出演。
月曜から健康♪「ラジねえ。の健康講座」ラジオ体操って、教えてもらったことありますか?本気でやれば身体が変わる!
たったの3分で、全身にある約200個の骨、約400個の筋肉を動かすことができるラジオ体操。
体操やストレッチを取り入れながら、コリ改善、美姿勢、代謝UPに繋げ、週始めの月曜から疲れにくい身体を作っていきます。
また、習慣づくりのコツ、メンタルケアなども取り入れながら、ゆるーく気楽に楽しんでいただける時間です。

藤川 裕子

小顔フェイシャルヨガインストラクター/メンタルコーチ
美容業界歴20年/約2万人のカウンセリング・施術実績。
Hawaiiにyoga留学後、フェイシャルヨガの資格を取得し、メンタルケアとかけ合わせたオリジナレッスンを行う。
「小顔のセルフマッサージをメインにしたフェイシャルヨガ」
デトックス効果の高いセルフマッサージでフェイスラインをスッキリさせむくみを解消、小顔に導来ます。
リフトアップ効果がありアンチエイジングにも◎。血色が良くなることでイキイキとした若々しいイメージに!
自律神経のバランスを整え、リラックス効果も得られます。フェイスラインをスッキリさせ小顔に、アンチエイジングに興味がある方にオススメ♪

和田 吏恵

スローヨガビクスインストラクター。養成師。スローヨガビクスインストラクター歴10年
講座内容は、腹式呼吸でヨガポーズをとりながら軽いトレーニング。少し汗が出るような講座。
リフレッシュしたい方。運動苦手な方へおすすめの講座です!

清水 鮎美

ヨガ講師/骨ナビインストラクター
BSフジTV 目覚ましテレビに連続出演! オーガニックライフTokyo講師,OdakaYoga®正式指導者/指導者養成講師
FiNC法人さま向けオンラインフィットネス講師など様々な講師経験有り
骨ナビ瞑想はこんな方におすすめ
座り仕事によるお悩みを持つ方、眼精疲労、肩コリ、腰痛、運動不足にお悩みの方、心も思考も整えたい方へ。
骨と関節に意識を向けて、身体の歪みを整ええ、肩コリ腰痛などのない、軽くスッキリとしたカラダへ導きます。

大田原さち

呼吸&コアトレーニングで痩せる!姿勢が変わるエクササイズ ダイエット&ボディメイクのパーソナルトレーナーとしてジムを独立、経営と運営を行なっています。
普段はマンツーマンレッスンを行っていますが、私が独自に行ってきたヨガやスロートレーニングで
主に呼吸とコア(体幹)に注目しボディメイクで痩せる・姿勢を変えるエクササイズを行っていきます!
ストレッチや呼吸により柔軟性を上げて、どなたでも出来るようなゆっくりとした動作で行えます。
私が運動を始めたのは残業続きの会社員をしていた30代半ばでした。姿勢も悪く顔面の痙攣により運動を始める決意をしました。
そこからヨガに8年通い、解剖学や瞑想のセミナーに通い自宅で家トレをしながらパーソナルジムに入社しその後独立。
身体が変われば運命が変わる!自分の身体を通して今はそのように実感する毎日です!
痩せたい方、姿勢改善したい方、柔軟性を上げたい方など健康美を目指してエクササイズしていきましょう。

岩佐亜梨沙

世の中に『素敵な男性・モテる男性・イケメン・イケオジを増やす』べく、メンズ向けのドライヘッドスパサロン『VINOS』を経営。イケメン・イケオジになりたい、今よりもっと素敵になりたいと思っている男性のためのレッスンです。

青山遥

渋谷区にあるリハビリ専門病院に11年勤務。骨折や脳梗塞などの整形疾患、脳血管障害に加え、訪問リハビリなど地域包括リハビリにも従事。3児のパパであり、妻の妊娠、出産、育児、社会復帰をともに経験していく中で女性のライフステージにあったケアの必要性を感じ、女性のためのサロン『mama salon aoyama』を立ち上げる。

楠瀬 さとこ

ボディメイクエクササイズ/ボディメイククラス
・経営者(飲食店、自宅サロン、パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター)
・飲食店を経営しながらヨガスタジオでヨガインストラクターと常務取締役を兼任。
ヨガスタジオの経営をたて直し、まだ札幌では認知の浅いクラウドファンディングを活用して自身のパーソナルトレーニングスタジオを開業。 現在はコロナ禍を意識してプライベートサロンとしてパーソナルやヨガだけでなく、まだ日本で認知の浅いタイの伝統的な温熱療法「ユーファイ」を取り入れ活動の幅を広げる。
・スタイルの良くなる姿勢をつくりボディバランスを整え、代謝を上げるボディメイクが特徴。
カラダの癒着を取りながらしっかりと使って背骨を動かすことで、本物の姿勢をつくり新陳代謝が上がり痩せやすくなり、不調も改善されるようにアプローチする事で、カラダの根本的な改善をしていきます。
誰でもできて楽しく続けられるクラス構成です。

金子 恵理子

フリーアナウンサー・バイリンガルMC
TOEIC925/英検準一級/証券外務員二種/旅程管理主任者

CS放送のニュース番組キャスターや、各国大臣出席の国際カンファレンス/レセプション、表彰式、スポーツイベントなどの司会など、10年以上にわたり活動。
現役プロが、明日から実践できる、人を惹きつける話し方やコミュニケーション術をレクチャーします。
人前で話すことが苦手な方、短時間で好印象を持たれるスキルを身につけたい方、信頼される話し方を習得したい方にオススメ。自信を持って楽しく話すことができるよう、お一人お一人に合わせてアドバイスします。

奥 理恵

内科医/腸活アドバイザー
ダイエットインストラクター
ファスティングアドバイザー
サプリメントインストラクター

レッスン内容
腸活・体質改善の知識のレクチャー
生活習慣改善の実践アドバイス

健康作り・体質改善に興味があるけれど、何から始めたらいいのか分からない方や、薬に頼らずに本来自分の持つ自然治癒力を引き出したい方、肌トラブルから解放されたい方、加齢に伴う体調の変化に対応していきたい方へおすすめの講座です。

保持資格
医師(内科医)
日本医師会認定産業医
腸活アドバイザー
ダイエットインストラクター
ファスティングアドバイザー

奥井 亮太

パーソナルトレーナー
Bring Up Academy Coach
実績:2018年福井しあわせ元気国体ラグビーフットボール競技優勝
静岡県ラグビーフットボールU-12ヘッドコーチ

レッスン名
全身エクササイズ

講座内容
現役でラグビーをやりながら、幼稚園児から大人の方まで幅広く指導しています。
体を鍛えるというとイメージ的に筋肉をつけて体を大きくする、体を絞って痩せるなどがあります。もちろんそこも大事なのですが、自分自身の体を正しく動かす、使うことが今後の生活においてとても大切なことだと思います。
運動される初めての方にはもちもんですが、自分の強度に合わせて負荷も変えられるので今も運動されている方にもオススメのレッスンクラスになります。

運動したいけどやり方が分からない方、みんなと一緒に頑張りたい方におすすめの講座です。

パーソナル価格
¥3,000/25min

森 多恵

レッスン名
ラブコーチング
男性向け、女性向け(隔週交代)

資格・実績
・2021年度 女性企業家賞受賞
・アジア・ゴールデン・スター・アワード コンテスト準グランプリ
・Beauty Japan 「夢は叶うと信じていますか」プロジェクトプレゼンター兼審査委員長
・経営者、士業、ドクター、政治家、個人の方々のプライベートコーチを務めている。
・ラブコーチング男性:男性性を最大限に開花し、根本から応援される男性になり、飛躍成功へ向かいたい方。
・ラブコーチング女性:愛することを怖がらず、愛されマインドと身体になり、最高のパートナーシップを築いていきたい方。

パーソナル価格
¥4,500/25min

アル・シェア

レッスン名
表現力講座

講座内容
現役声優の講師陣「アル・シェア」の藤田浩治、丸山エレキ、篠崎愛 以上の3名が毎週交代制でレッスン行います。

話す相手に熱意や想いは伝わっていますか?人とのコミュニケーションは「声」から。
思いや熱意を伝えるために必要な声の感情表現を、プロの声優が直接指導するサービス「声のコンサル」。
エクササイズやロールプレイングなどでレッスンしていきます。

佐々木 麻衣子

ヘアアレンジインストラクター

こんな方にオススメです
・ヘアアレンジ初心者の方
・何度も挑戦しているけど、なかなかうまくならない方
・日々のヘアスタイルもきれいにしたい方
・キレイになって、心に潤いのある日々にしたい方

レッスン内容
・美髪の保ち方・時短テクニック
・ショートアレンジのやり方
・取れにくいコテ巻きポイント
・美人顔に近づけるバランスのとり方
・知らないと損!美人度3倍増しするコテ巻き
・ボブ、ロングのアップ、ハーフアップの作り方
・簡単テクニックできれいなお姉さんになる方法
・質問コーナー 等

みなさまと一緒にキレイを磨く時間を共有できることをとても楽しみにしてます。

パーソナル価格
7,000円/ 55min

寺田 麻里

ピラティスインストラクター
クラシックバレエ講師

『モーニングピラティス』
ピラティスのエクササイズを通して呼吸と自身の身体に集中し、身体と心を整えることでこれから始まる一日を健やかに
1日の始まりに、身体を整え頭も心もすっきりとさせたい方に。
運動が苦手な方、ピラティス未経験の方、身体が硬いとお悩みの方でも大丈夫です。

実績
3歳からクラシックバレエを始め、ダンサー・講師として活動後、2015年よりピラティスインストラクターとしての活動をスタート。
ピラティス指導者国際ライセンス団体であるPolestar Pilates、Stott Pilatesの認定資格を取得。
現在は活動拠点を東京・神奈川に置き、大手スポーツクラブ、ヨガ・ピラティス専門スタジオなどでグループクラス、マシンピラティスのパーソナルセッションなどを指導している。

パーソナル価格
2,000円/25min

権田 真知子

自律神経調律ヨガセラピスト

●レッスン名
姿勢矯正ヨガ

●実績
企業ヨガ2社 3年半
お寺ヨガ4年、毎週20~30名参加
学校体育ヨガ2校

健康セミナー 8回
埼玉浦和南ロータリークラブ
静岡藤枝南ロータリークラブ
静岡焼津ロータリークラブ
サカイ産業株式会社
東京医療交流会

パーソナルトレーニング
(姿勢矯正ヨガ
  ダイエットヨガ
自律神経調律ヨガ)

●講座内容
腹圧が上がるのでお腹、特に下腹が引き締まる姿勢を保つのが楽になります

腰痛肩こり首こり頭痛といった不定愁訴が 一回のレッスンでも楽になるのと継続していくと全く悩みのない軽い体になっていきます

整体で歪みを調整していただいた維持にもおすすめです

姿勢が良くなると自信も付きます
おまけに自律神経調律も整うので
心も体も軽やかになっていきます

●どんな人におすすめの講座か
・スマホ首、ズーム首、首が前に倒れて老け見えしてる方
・猫背
・首こり酷くて辛い方
・腰痛・腰の負担を姿勢の悪さかもと感じてる方
・一回で首、腰の痛みを少しでも軽減したい方
・スッと美しく立ちたい方
・首の後ろに贅肉がついてきてしまった方
・下腹が出てしまってる方
・整体で体の歪みを治された方

前田 紗希

フリーアナウンサー
エステサロンオーナー

●レッスン名
魅力UP・発声講座

●講座内容
声は一生使うもの。だからこそ貴方らしい魅力をUPさせる為に学んで頂きたい、発声の講座です。
ストレッチやメンタルトレーニングや食事療法も取り入れながら進めてまいります。
皆様が声を出すたびに楽しい気持ちになります様に!!
一緒に学んでいきましょう。

●どんな人におすすめの講座か
年齢・性別を問わず
声を使う方全てにオススメです

●パーソナルレッスン価格
55分 5500円

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ゴールドプラン

月額(年契約) 6,980
月額(月契約) 9,980
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月額(年契約) 10,800
月額(月契約) 14,980
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FAQ

よくある質問

どのようなデバイスで見れますか?

解約はすぐに可能ですか?

未経験でも大丈夫ですか?

最低継続期間などはありますか?

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